El estrés

Es definido según mi libro de biología como la reacción que tiene nuestro cuerpo a situaciones que amenazan nuestra supervivencia normal. Estoy de acuerdo. ¿Es normal que debas hacer un trabajo para el colegio de 50 páginas? ¿Es normal que estés pasando por la calle y que un perro amenace con morderte? Si se analizan bien, puedes ser situaciones graciosas; pero para el que las vive no puede ser más que un estímulo totalmente estresante. ¿A que llego con esto? Quiero solucionarlo. Si bien, no eliminarlo por completo porque no se puede, pero al menos intentar controlarlo, y como siempre dar respuestas positivas a todo este tipo de situaciones. ¿Por qué lo digo? Porque me estreso fácil. La semana pasada lo hice con un ejercicio algebraico.
En resumen, ¿qué es el estrés? Frustración, o inercia al no estar preparados a adaptarnos rápidamente a cambios externos e internos, como problemas familiares y todo lo que radique en el lado emocional.

Pasos para hacer más soportable el estrés:

• Piensa en que Dios tiene que soportar cada una de nuestras tonterías, y aguantarlas esperando a que mejoremos nuestra humanidad. Si fuera como nosotros, estaría colapsado en estrés. Intenta al menos, seguir su ejemplo.
• Llora con todas tus fuerzas y grita si quieres, pero no hables porque al estar estresados no controlas lo que dices. Ten en cuenta que esto es solo desahogo, pero no sirve de solución. PD: no hagas daños de infraestructura en la casa, ni botes las cosas que tienes sobre tu velador. Más tarde podrías lamentarlo, o despertarías ante el grito inminente de tu madre y su posterior regaño.
• Presiona ese botón rojo que tienes en tu cabeza, y comienza a pensar cosas bonitas. Como... ¿tu tortuga? o ¿ese juego que instalaste en tu celular que quieres jugarlo ya? Tú sabes.
• Analiza las recompensas que te traerá, en caso de que sea un trabajo importante, o un proyecto.
• Canta una canción que diga: "Lo podemos lograr, lo podemos lograr"
• Acaricia a tu mascota, y dile que la amas (?)
• Ve donde aquella persona que te inspira más confianza. Compórtate como un total estresado (mal humorado) en su presencia y luego le cuentas lo que pasó. Si aguanta tu "buen" humor y te da consejos, siéntete apoyado e increíblemente bendecido, porque tienes ante tí a alguien que te quiere de verdad.
• Repite que todo va a estar bien, aunque parezca que no. Solo convéncete. 

(No garantizamos su funcionalidad en todo tipo de personas)

¡Podemos vencerlo! Planifica. Ordena. Luego... déjalo fluir, y todo irá de maravillas.